認識の少ない便秘症の方が増えています。 1日1回のお通じで、満足されている方です。 1日3回食事をするのであれば、通常1日2～3回はお通じがあって然るべきです。 1日1回のお通じであれば、かなり宿便が腸の中 …
御存知でしたか！ 残念ながら、ヨーグルトの生菌は胃の強酸で死滅して腸には届きません。 腸内フローラマイスターの橘 美はるです。 これは、外部から入った菌に対する私達の防御機能の一つです。 では何故、ヨーグルトを食べるとお …
今朝もスッキリ晴れましたね。 同じ様に、腸もスッキリされましたか？ 腸内フローラマイスターの橘 美はるです。 便相は、誰にでも出来る建康のバロメーターです。 コロコロ便や、細い便はかなり宿便を抱えています。 タール状のも …
世界中を見渡しても日本人程この100年で、ここまで食生活が変わった民族は居ないと言われます。 腸内フローラマイスターの橘 美はる です。 元々、稲作農耕民族で粟等雑穀米と野菜で生きてきました。 その食生活に適した腸在菌が …
今、小中学生の70%近くが便秘症と言われます。 そしてこれが不登校の一因になっているとの事です。 腸内フローラマイスターの橘 美はる です。 ある小学校の取り組みでは、朝生徒に便チェックシートを書かせて今朝 …