認識の少ない便秘症の方が増えています。

1日1回のお通じで、満足されている方です。

1日3回食事をするのであれば、通常1日2～3回はお通じがあって然るべきです。
1日1回のお通じであれば、かなり宿便が腸の中に入っているでしょう。
腸内で蠕動運動を起こし、便通を促すのも腸在菌　乳酸菌達のお仕事です。

午前中は、排泄のお時間です。

あなたの腸の中の乳酸菌は、元気にお仕事してくれていますか？