腸内フローラマイスターの橘 美はるです。 腸は37.5℃の体温を必要としています。 菌が活躍するには、ある程度の温度が必要なのです。 糠床が、冷蔵庫で作れないのと同じ事です。 体温を下げない様に、お食事を考えるのモ大切で …