日々変化する腸内環境の情報ですが 腸内環境のバランスを良好に保つ 方法として3つの事が上げられて います。 ・プロバイオティクス(発酵食品) ・プレバイオティクス(食物繊維) ・バイオジェニクス(乳酸菌生産物質) …
今朝もスッキリ快腸に スタートされましたか。 今日1月18日第三月曜日 夜9時からは、美はるラジオのお時間です 腸から始まる美と健康のお話し 美はるトークでお楽しみください。 本日は、「お正月肥り …
残念ながら、ヨーグルトの生菌は胃の強酸で死滅して腸には届きません。 これは、外部から入った菌に対する私達の防御機能の一つです。 では何故、ヨーグルトを食べるとお通じが付く気がするのか？ 一つには、日本人の40%は乳糖不耐 …
ロから入った生きた乳酸菌は腸には届きません。そもそも居る腸在菌を増やす方法が有効的です。 発酵食品も段階を経て、在来菌に働きかけます。 プロバイオティクスの考え方です。 私は、バイオジェニックス 直接的に在来菌に働きかけ …