三寒四温と、昔の人は上手な事をおっしゃいましたね。 少しづつ、暖かくなって来ました。 3月は、旅立ちや別れ、又新たな出会いと人生の転機の時期ですね。 気温と共に、人 …
段々と春の足音も近づいて来ましたね✨ この冬も風邪も引かず、インフルエンザも素通りし過ごせた事に有り難く感じるのです。 & …
幸せホルモンのセロトニンですが良く耳にしますよね。 このセロトニンは8割が腸内環境で 作られると言われます。 そして、残り2割は脳内セロトニンですが この脳内セロトニンを合成するには、 多くのビタミンB郡が必要とされます …