腸内フローラマイスターの橘 美はるです。 腸は37.5℃の体温を必要としています。 菌が活躍するには、ある程度の温度が必要なのです。 糠床が、冷蔵庫で作れないのと同じ事です。 体温を下げない様に、お食事を考えるのモ大切で …
腸内フローラマイスターの橘 美はるです。 人が色々と好みを持っている様に、腸在菌達も望む物があります。 一つには嫌気性と言って、空気の無い場所、そして、湿度水分の多い場所を求めます。 私達の腸内は、この2つをほぼ満たして …
腸内フローラマイスターの 橘 美はるです。 確かに水分は大切です。 しかし、腸内環境を整えてからでないと危険な場合もあるのですね。 そして、腸は体温+1℃=37.5℃が必要です。 体温より低い飲み物は、美容 …