日本人女性の8割近くが何らかの 便秘症と言われます。 なぜなら、1日3回食べていたら 毎日2~3回はお通じがあり 平均で200g以上の便が出ていないと かなり宿便が腸にたまっているのです。 & …
猫の目のように変わる気温差に、体調くずされている方も多いですね✨ 今は、寒暖差アレルギーなるものも出てきて、アレルギーの種類も増える一方です、、。 & …
こんばんは。腸内フローラマイスター・橘美はるです。 昨日は、名古屋にてお招きいただきまして【腸から始まる美と健康】講演会を開催致しました。 腸内環境についての腸脳相関、腸の不調から起こる病気。体温を下げてし …
腸内フローラマイスターの 橘 美はるです。 腸内フローラは、善玉菌・悪玉菌・日和見菌（ひよりみきん）と大きく３つに大別されます。 ってお話しすると、 何だか、人間社会と同じねって思ってしまうのは私だけでしょうか？ & …
便秘の改善の為に食物繊維 をとろうとする方がいらっしゃいます。 これじたい、悪くは無いのですが 腸内で溶けづらい,不溶性食物繊維を 多くとり過ぎると逆に、ガスがたまり 更につまってしまう場合が有ります。 食 …