猫の目のように変わる気温差に、体調くずされている方も多いですね✨

今は、寒暖差アレルギーなるものも出てきて、アレルギーの種類も増える一方です、、。

アレルギーも、腸内環境が起因していると以前お話し致しましたが

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今年の腸内環境のトレンドはズバリ
「バランス」です！！

私達の腸内環境の細菌は大きく3っにわけられます。

・善玉菌
・悪玉菌
・日和見菌 です✨

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そして、最も大切なのは、この三者のバランスなのです。

悪玉菌も、居て結構なのです。ただし、多すぎると弊害が出て来てしまう・・

更に、どっち付かずの日和見菌は、悪玉菌の勢力が大きくなった時に一気に加勢し中には、悪さを始め出してしまう菌も居るのです。

いかに、善玉菌のパワーを付けて日和見菌を味方に付けるか、、。

このパワーバランスが、最も重要と言えるのです。

今年のトレンドのバランス、あなたも是非チェックしてみて下さいね✨