腸内フローラマイスターの 橘 美はるです。 夜、寝ている間に腸在菌は増えます。 睡眠不足が続くと、当然腸内フローラも荒れてきます。 以前お話した、便秘症の方の一つの特徴としたのもこの為です。 寝付きが悪いと …
腸内フローラマイスターの 橘 美はるです。 知ってましたか？ 抜け毛、薄毛、白髪も腸内環境が大きく影響しているって事。 あなたは、髪のボリュームに満足していますか？ 見た目年齢の基準の中に、髪の状態も大きな要素ですね。 …
腸内フローラマイスターの 橘 美はるです。 確かに水分は大切です。 しかし、腸内環境を整えてからでないと危険な場合もあるのですね。 そして、腸は体温+1℃=37.5℃が必要です。 体温より低い飲み物は、美容 …
腸内フローラマイスターの 橘 美はるです。 皆さんが摂取した栄養素と水分は、何処で体内に吸叫されると思いますか。 それは、主に腸です。 腸が汚れていると、栄養はおろか水分の吸収も出来なくなります。 腸内環境が荒れた状態で …
腸内フローラマイスターの 橘 美はるです。 小麦粉に多く含まれるグルテンが、小腸の絨毛突起を破壊して炎症をきたす事がわかってきました。 人間は、腸から栄養と水分を吸収します。 その機能がまず、損なわれます。 腸在菌が生き …