幸せホルモンのセロトニンですが良く耳にしますよね。 このセロトニンは8割が腸内環境で 作られると言われます。 そして、残り2割は脳内セロトニンですが この脳内セロトニンを合成するには、 多くのビタミンB郡が必要とされます …
下剤に頼るのでは無く、自力で出す事を目指しましょう。 自力とは、腸内環境のバランスを整え 腸の蠕動運動をおこす事を指します。 下剤に頼っていると、腸は自立で出す事を 忘れます。 あなたの腸は、大丈夫ですか、、。 お薬に走 …
腸在菌には、驚くほど沢山の役割りがあります。 消化や吸収は、勿論の事 ・ビタミン・ミネラルの合成 ・免疫機能を高める ・活性酸素の発生を抑える etc 私達は、腸在菌である乳酸菌達に 助けられて生きているの …