年間を通して一番お体を冷やすのが今から夏にかけてです。 冬は、靴下をはいたり家でも重ね着をしたり暖房もします。 しかし、夏場は何処へ行ってもエアコンの冷気にさらされます。 外で汗ばんだ肌に冷気をあびせる、 更には、冷たい …
腸内フローラマイスター橘 美はるです。 時々、カルシウムを摂りたいので乳製品や肉等を食べると言う方がいらっしゃいます。 しかし、動物性タンパク質を多くとると早く骨粗しょう症になると海外では発表もされています。 そもそ …
腸内フローラマイスター橘 美はるです。 腸脳相関という、医学用語ができた位、 今、腸と脳の密接な連携の研究が進められていると言われます。 人が健康を維持する、 免疫カの80%近くが腸内環境で作 …
腸内フローラマイスター橘 美はるです。 これから夏に向かって体臭や加齢臭が気になりますね。 電車の中などクラクラしてしまうとおっしゃる方が いらっしゃいました。 加齢臭に代表される体臭も、腸内フローラが大き …
こんにちは昔から、 女性が10人いらしたら10人共痩せたい！ しかし、無理なお食事制限のダイエットは危険ですね。 更には、代謝の根本である 腸内環境を悪化させる原因にもなります。 腸在菌達は、 …