年間を通して一番お体を冷やすのが今から夏にかけてです。

冬は、靴下をはいたり家でも重ね着をしたり暖房もします。

しかし、夏場は何処へ行ってもエアコンの冷気にさらされます。

外で汗ばんだ肌に冷気をあびせる、
更には、冷たい飲み物をどんどん体に流し込む、、。

これで、体温は一気に下がっていきます。

秋口に、喘息の発作が多いのは
夏場に体を冷やしすぎた為とも言われるのです。

ー端下がってしまった体温も、
腸内環境を整え自律神経のバランスを得て
血流を促す事で、上昇に転じると言われます。

これからの季節、女性は特にご注意が必要です.

今日も一日、お健やかにお過ごし下さいませ