腸の働きを活発にするのに外部からの刺激は、とても有効です。 腸内バランスが乱れて動きが固まって しまっている腸は、刺激を受ける事で 動き出します。 ☆腰回りをもみほぐす ☆血流をうながす ☆ジャンプやスキッ …
人が母体で、生命としてスタートをする時ます”出来る臓器が腸です。 そしてこの腸は、沢山の神経が存在しています。 由に、脳の原型でもあると言われるのです。 そこから、『腸脳相関』と言う医学用語も 生まれました。 …
腸は実に多くの神経細胞を有している臓器と言われています。 ゆえに、まともにストレスを受けてしまうとも言えます。少し緊張すると下痢をしてしまう。枕が変わると便秘になってしまう。 逆に、腸内環境が自律神経バラ …
腸内環境も日々老化をしていきます。 つまり、善玉菌が減る事が老いると言うことです。 実年齢よりも、見た目年齢が若い方は この善玉菌が多く、腸在菌のバランスが 整っていると言えるでしょう。 私がいつもセミナーでお話しを …
幸せホルモンのセロトニンですが良く耳にしますよね。 このセロトニンは8割が腸内環境で 作られると言われます。 そして、残り2割は脳内セロトニンですが この脳内セロトニンを合成するには、 多くのビタミンB郡が必要とされます …