このどちらも腸内フローラが荒れて、起こると言われます。 ロから入った、大量の高たんぱく食品、高脂肪、グルテン等が腸壁に付着すると絨毛突起が破壊されて、人は栄養の吸収、蠕動運動がおろそかになります。 そして、自律神経も乱れ …
今、良い睡眠がとれている人が減ってきていると言われます。 眠りが浅い、睡眠不足、すぐ目が覚める等々。 睡眠は、自律神経と密接に関係があります。 そして、その自律神経も腸内環境が大きく作用しています。 良い睡眠がとれるのは …
腸内フローラマイスターの 橘 美はるです。 最近 イライラする、少しの事でもムッとしてしまう、クヨクヨしてしまうetc・・ 自律神経のバランスさえも、キーパーソンは腸内細菌とわかってきました。 …
自律神経のバランスさえも腸内細菌が深く関わっている事が分かってきました。 つまりホルモンバランス全般ですね。 『私』と言うのは、 私 プラス 腸在菌に他なりません。 腸内細菌達からの声に、今一度耳をかたむけましょう。 ア …