皆さんの腸内環境を 棲みかとしている菌達 主に乳酸菌類の生涯は わずか一週間程です。 そして、その間に 宿り主に必要な 神経伝達物質やホルモン 酵素の合成、更には免疫細胞の 喚起やら大忙しです～ɲ …
腸の中の善玉菌は 日々減少して行きます。 これが老いていく事を 差します。 善玉菌が減る原因として ・加齢 ・化学薬品 ・ストレス ・偏った食事 ・睡眠不足 等が上げられます。 …
今、良い睡眠がとれている人が減ってきていると言われます。 眠りが浅い、睡眠不足、すぐ目が覚める等々。 睡眠は、自律神経と密接に関係があります。 そして、その自律神経も腸内環境が大きく作用しています。 良い睡眠がとれるのは …
便秘は病気という認識を持ちましょう。 腸内フローラマイスターの橘 美はる です。 今、小中学生の7割が便秘と言うデーターがあります。 子供の時からずっと便秘です、とおっしゃる方が多くいます。 腸管免疫が、実に8割に近いと …