年間を通して一番お体を冷やすのが今から夏にかけてです。 冬は、靴下をはいたり家でも重ね着をしたり暖房もします。 しかし、夏場は何処へ行ってもエアコンの冷気にさらされます。 外で汗ばんだ肌に冷気をあびせる、 更には、冷たい …
腸内フローラマイスター橘 美はるです。 今朝も、スッキリされましたか？ ただし、自力でスッキリです。 便秘薬と言うと聞こえは良いですが、これは下剤です。 この下剤は、やっかいな事に長期間服用を続けると、便意 …
自律神経の乱れからくる、冷え症の方が増えています。 自律神経のバランスは、腸内環境からと以前にお話致しましたが、 自律神経のバランスを崩して、交感神経優位の状態の場合、緊張状態からくる抹消神経の収縮が、血流 …
腸内フローラマイスターの橘 美はるです。 目覚めは、スッキリされてますか？ 良い睡眠がとれ、熟睡していれば疲労は回復され体の機能もリセットして朝から爽やかに過ごす事ができます。 しかし、今日本人の4人に1人 …
腸は私達が思っている以上に、考えていると言われます。 第2の脳であると言われるのも、この為です。 腸内フローラマイスターの橘 美はるです。 人が生きて行く上で、健康そして命の根幹を握っているのが腸なのです。 …