この季節、特に気になるのが　～冷え～ですね。朝、起きづらかったり、夜、寒くて寝つきが悪くなったり、、

寒くて肩にカが入って肩がこったりと、、

人は血流が落ちると体温も下がり冷えを感じます。

この血流不足と腸内環境が関わっているって、ちょっと不思議に感じませんか～～。

人は、緊張状態になったり、ストレスを感じる事によって毛細血管が収縮します。

これは、自律神経の働きです。これによって、冷えを感じます。

そして、自律神経をつかさどっているのも腸内環境であると言われるのです。

つまり、腸内環境が荒れて自律神経とホルモンバランスが乱れている方は、冷え症におちいりやすいと言えます。

腸内環境を整えただけでも体が暖かくなりましたとおっしゃっる方が多いのは、このためです。

冬を快適に過ごすため腸内環境を整えてみてはいかがでしょうか✨