腸内フローラマイスター橘 美はるです。 腸内環境が荒れると人は様々、体調の不良を抱える事になると言われます。 身近な所では ・体がだるい ・風邪をひきやすい ・めまい、たちくらみ ・イライラ、短気 ・集中カ不足 等々 ・ …
今、健康に良いと言う情報があまりにも多く、 一体、自分には何が向いているのか？合っているのか判断に困っている方が増えている様に思います。 テレビや雑誌等で、ＯＯが体に良いと伝えられると次の日スーパーでＯＯが …
やっと春らしい陽気になったと思ったらまた冬の様な寒さに戻ってしまいました。 お花見などで外で過ごされて体が冷えてしまっていませんか？ 腰が痛んだり重く怠くかんじる方もいらっしせるのでは無いでしょうか。 腰痛の原因は、様々 …
腸内フローラマイスターの橘 美はるです。 最近良く耳にする「酵素」とは、そもそも人間の体の中で作られています。 その筆頭が、腸内で作られる酵素と言われるのです。 野菜や果物に含まれる食物酵素は、そのまま私達の体内の酵素と …
御存知でしたか！ 残念ながら、ヨーグルトの生菌は胃の強酸で死滅して腸には届きません。 腸内フローラマイスターの橘 美はるです。 これは、外部から入った菌に対する私達の防御機能の一つです。 では何故、ヨーグルトを食べるとお …