腸内フローラマイスターの 橘 美はるです。 まずは、水溶性の食物繊維ですね。 主な物に、 ネバネバ野菜（オクラ、長芋、）、豆類、海草類等々です。 腸内で溶ける食物繊維は、乳酸菌達のご馳走になります。 逆に、不溶性の食物繊 …
腸内フローラマイスターの 橘 美はるです。 血質を決めているのは、腸です。 経皮毒や感染症以外で、 毒素が湧く臓器は腸です。水分を吸収する臓器も腸です。 血質を良くしたい、改善したい時、まずは腸内フローラから整えましょう …
腸内フローラマイスターの 橘 美はるです。 赤ちゃんは、この世に生まれる時にお母さんから腸在菌を授かってくると言われます。 免疫力を付けて、生きて行ける様にです。 そして、一生その腸内細菌達と …
腸内フローラマイスターの 橘 美はるです。 以前、腸年齢が肌年齢とお話しましたが、両者は深い関係に有ります。 腸内で湧いた毒素は、血液に入り素早く全身の細胞に運ばれます。 アトピー、肌が荒れている、吹き出物がある、張 …
腸内フローラマイスターの 橘 美はるです。 最近 イライラする、少しの事でもムッとしてしまう、クヨクヨしてしまうetc・・ 自律神経のバランスさえも、キーパーソンは腸内細菌とわかってきました。 …