腸内フローラマイスターの橘 美はるです。 腸は、栄養の吸収とそしてその後のカスを排出する臓器です。 便とは、栄養の吸収が終った後のカスと腸在菌の塊の意味です。 便秘とは、ただ単に便が詰まって毒素が蔓延しているだけで無く、 …
腸内フローラマイスターの橘 美はるです。 人が色々と好みを持っている様に、腸在菌達も望む物があります。 一つには嫌気性と言って、空気の無い場所、そして、湿度水分の多い場所を求めます。 私達の腸内は、この2つをほぼ満たして …
腸内フローラマイスターの橘 美はるです。 最近、不妊に悩まれている方が増えています。 ホルモンバランスを崩してしまっているのです。 以前もお話致しましたが、これも腸内環境が密接に関わっているのです。 まず、腸内環境を整え …
腸内フローラマイスターの橘 美はるです。 目覚めは、スッキリされてますか？ 良い睡眠がとれ、熟睡していれば疲労は回復され体の機能もリセットして朝から爽やかに過ごす事ができます。 しかし、今日本人の4人に1人 …
認識の少ない便秘症の方が増えています。 1日1回のお通じで、満足されている方です。 1日3回食事をするのであれば、通常1日2～3回はお通じがあって然るべきです。 1日1回のお通じであれば、かなり宿便が腸の中 …