便秘の方・・・睡眠はしっかり摂れていますか?
腸内フローラマイスターの 橘 美はるです。 夜、寝ている間に腸在菌は増えます。 睡眠不足が続くと、当然腸内フローラも荒れてきます。 以前お話した、便秘症の方の一つの特徴としたのもこの為です。 寝付きが悪いと … 続きを読む 便秘の方・・・睡眠はしっかり摂れていますか?
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