腸内環境マイスター橘 美はるです。   咲き出した花々や、新緑を求めて外出される方も多いのではないでしょうか。 気持の良い場所に身をおいて、オン・オフの切り替えをするのも体調管理には役立つものです。 腸在菌と同 …
腸内フローラマイスター橘 美はるです。     朝、ヨーグルトを召し上る方も多いと思います。 乳製品のカゼインの弊害については、もうお話を致しましたが、 そもそも、生の菌は胃の強酸で死滅して腸には届き …
腸内フローラマイスター橘 美はるです。 東京地方は桜が満開になりました。 人は、腸から栄養と水分を吸収して生命を紡いでいます。 これに拠って、60兆個と言われる各細胞の代謝も日々行なわれています。 つまり、腸内フローラが …
腸内フローラマイスターの橘 美はるです。 春は、人生の転換期を迎える方が多い時期ですね。 卒業、入学、入社、転勤、引越等々です。 これらが一段落した5月頃に、5月病と言って鬱々される方が増えます。 環境に馴染めない、又は …
腸内フローラマイスターの橘 美はるです。 人が色々と好みを持っている様に、腸在菌達も望む物があります。 一つには嫌気性と言って、空気の無い場所、そして、湿度水分の多い場所を求めます。 私達の腸内は、この2つをほぼ満たして …
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