猫の目のように変わる気温差に、体調くずされている方も多いですね✨     今は、寒暖差アレルギーなるものも出てきて、アレルギーの種類も増える一方です、、。   & …
こんばんは。腸内フローラマイスター・橘美はるです。 昨日は、名古屋にてお招きいただきまして【腸から始まる美と健康】講演会を開催致しました。   腸内環境についての腸脳相関、腸の不調から起こる病気。体温を下げてし …
橘美はる 幸せを呼ぶ腸内フローラ
腸内フローラマイスターの 橘 美はるです。 腸内フローラは、善玉菌・悪玉菌・日和見菌(ひよりみきん)と大きく3つに大別されます。   ってお話しすると、 何だか、人間社会と同じねって思ってしまうのは私だけでしょうか? & …
便秘の改善の為に食物繊維 をとろうとする方がいらっしゃいます。 これじたい、悪くは無いのですが 腸内で溶けづらい,不溶性食物繊維を 多くとり過ぎると逆に、ガスがたまり 更につまってしまう場合が有ります。   食 …
腸内フローラマイスター 橘美はる
腸の働きを活発にするのに外部からの刺激は、とても有効です。 腸内バランスが乱れて動きが固まって しまっている腸は、刺激を受ける事で 動き出します。   ☆腰回りをもみほぐす ☆血流をうながす ☆ジャンプやスキッ …
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