世界中を見渡しても日本人程この100年で、ここまで食生活が変わった民族は居ないと言われます。 腸内フローラマイスターの橘 美はる です。 元々、稲作農耕民族で粟等雑穀米と野菜で生きてきました。 その食生活に適した腸在菌が …
今、小中学生の70%近くが便秘症と言われます。 そしてこれが不登校の一因になっているとの事です。   腸内フローラマイスターの橘 美はる です。 ある小学校の取り組みでは、朝生徒に便チェックシートを書かせて今朝 …
通常人は、1日7~8回程度ガスが出ると言われます。 しかし、便秘症の方はこのガスも滞り 大腸内に溜まっているそうです。 これが、体臭にも影響が出ると言われます。 腸内フローラマイスターの橘 美はる です。 便秘の解消の為 …
朝、スッキリされてますか? 今、若返りも腸内環境がクローズアップされています。 腸内フローラマイスターの橘 美はるです。 見た目年齢も、腸内環境が大きく影響しているとの事です。 人は誰でも加齢と共に、腸内の善玉菌が減って …
午前中は、排泄の時間と言われます。 便は、あなたの健康を簡単にチェックできます。 日本人の一日の平均排泄量は、約200gです。要するに、平均2回の便の量です。 目安としては、大きめのバナナの2本分位です。 そして、便相も …
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