☆advice☆

 

 

今日も一日 スッキリ過ごされましたか? 

 

 

今日は、近年特に増えて来た

腸内環境の病気について お話しします✨

 

 

腸内環境が悪化する事によって起こる、

セリアック病や、

リーキーガット症等についてです。

 

 

セリアック病は、

グルテン等が小腸の柔毛突起を破壊して

炎症をきたす事によって起こります。 

 

 

そして、リーキーガット症は日本語では、

腸管壁浸漏症候群と言い、

名のごとく腸の壁に穴があいて漏れ出す症状です。 

 

 

こうならない為のadviceです。 

 

 

🌟グルテンフリー、カゼインフリー 

🌟動物性タンパク質、糖質、脂質を取り過ぎない。 

🌟便秘、下痢の症状を見過ごさない。 

🌟抗生物質、鎮痛剤、ホルモン剤を多用しない。 

🌟ストレスフリー 

🌟アルコールを控え目にする 

🌟食品添加物に気を付けるetc、、。 

 

 

まず、簡単にできる事から

腸在菌を守る事心がけるのも良いです。

 

 

そして、もしなってしまったとしても

腸内の乳酸菌達を増やしバランスを 保つ事で、

健やかな生活は取り戻せると言われております。 

 

 

快適に過ごす秘訣は、腸内環境に あります✨

 

 

 

腸内フローラマイスター 橘美はる

 

 

 

ベル 橘美はる講演会&イベントのお知らせ ベル
 
 
 

 
お申込・お問い合わせはこちら
 
 

 

 

 

橘美はるラジオ番組🌹🌹
 

毎月第1第3・月曜日
21時~21時30分。

FM市川 83.0
「幸せを呼ぶ腸内フローラ~今日も絶好腸~」


 

 

1月の放送日は、6日(月)と20(月)となります✨

 

・時事ネタ
・勿論腸から始まる美と健康のお話し
・毎回、私が選曲した曲を2曲
・Q&Aコーナー etc

 

Q&Aコーナーの質問を
お寄せ下さいませ~~💛💛

こちらへお願いします。

↓↓

Q&Aコーナーご質問

 

ゲツク(月9)は、
美はるラジオで

お楽しみくださいませ~~💕💕
 

 

21時になりましたら
下記URLからご視聴頂けます✨

こちらを時間内にタップするだけで
お聴きいただけます✨

PC/スマホ
↓↓

http://www.jcbasimul.com/?radio=fmu

又は、 
・地上波
・ラジオアプリ
・YouTubeでもお聞き頂けます✨

YouTube
矢印https://bit.ly/2S7wqIz