若返りのポイントって何でしょうか、、✨

 

人が若々しく、輝いていられる秘訣って 何でしょう、、✨

 

最近では、若年性認知症なども多く 実年齢よりも、脳内年齢が老けてしまう パターンも出て来ました。 

 

実は、脳の老化を防ぐものとして 「☘️ビタミンB郡」が有効とされています。 

 

ビタミンB郡は、以前からも ・美肌の成分 ・うつの方や、精神的バランスにも良いetc とされて来ました。 、 、 、 そして、今日お伝えしたいポイントです‼️。 

 

なかなか、お食事の中でも取り辛い このビタミンB郡は、皆さんの腸の中の 乳酸菌達が作り出していると言う事です✨ 

 

腸内環境が整って、乳酸菌達が活発に 働いていれば、常にビタミンB郡の供給 も行われ、あなたは見た目だけでは無く 脳内さえも 若さを保つ事が出来るのです✨

 

 

逆に、便秘症等 で腸内環境が 荒れている方は老化の最前線に 居る方と言っても過言ではないのです✨

 

 

 ・ ・ ・ 便秘は、病気と言う認識を持つ事も 大切ですね～～。 🐾

 

 

腸内フローラマイスター橘美はる