新年あけましておめでとうございます✨ だんだんと、寒さが増してきましたね。 この寒い時期は、寒仕込みの味噌作りのシーズンです。 私も何回 …
一つには加齢です。 そして次には化学薬品の使用、これは便秘薬、風邪薬、血圧降下剤、抗ガン剤etc。 そして、食品添加物です。 食品添加物と言うときこえが良いですが、主に殺菌剤です。 殺菌剤は、 …
「ビタミンK」って、耳にした事、有りますよね。 普段は、あまり気にかけないですが 食物では、主に ・しそ ・モロヘイヤ ・小松菜 ・春菊 ・納豆 等に多く含まれます。 …
東京のポプラ並木も 紅葉真っ盛りの頃となりました。 今年も、残り僅かとなり、段々とせわしない雰囲気になりますね✨ 木々は色付き、落葉 …
私も長年、様々な腸内環境の役割をお伝えして来ておりますので、自らを、腸在菌の代弁者と自認しているわけです。 なので、回りの方から「美はるさんは、腸在菌のお話しをされている時が一番生き生きとされ …