今朝もスッキリ快腸に スタートされましたか。 今日1月18日第三月曜日 夜9時からは、美はるラジオのお時間です 腸から始まる美と健康のお話し 美はるトークでお楽しみください。 本日は、「お正月肥り …
若返りのポイントって何でしょうか、、✨ 人が若々しく、輝いていられる秘訣って 何でしょう、、✨ 最近では、若年性認知症なども多く 実年齢よりも、脳内年齢が老けてしま …
私の著書 腸内フローラ第2弾。題名が決まりました～✨✨。 「夢を叶える腸内フローラ」です～。 この題名は、人が夢や目標を持てるのも、腸内フローラのバランスが整ってこそ。つまり …
明日への希望 元々、腸在菌達の役割は 大変多岐にわたっています～～ 神経伝達物質や、免許カの向上 酵素、ホルモン等の生産供給 etc 脳に幸福感を与える セロトニン …
腸の働きが一番活発になる時間帯 昔から、美肌になるゴールデンタイム は夜10時から夜中の2時の間で この時間に体を休める、もしくは キッチリ睡眠をとると、お肌の為になります って言われてますね …