今日8月3日第一月曜日 夜9時～9時30分は 橘美はるのラジオ放送「幸せを呼ぶ腸内フローラ～今日も絶好腸～！」のお時間です💕。 &nb …
「腸管免疫」とは？ 新型コロナウイルスの影響で生活全般に影響が出ておりますね。 こんな時こそ、正しい情報と冷静な判断が求められます✨。 何を注意すべき …
今、良い睡眠がとれている人が減ってきていると言われます。 眠りが浅い、睡眠不足、すぐ目が覚める等々。 睡眠は、自律神経と密接に関係があります。 そして、その自律神経も腸内環境が大きく作用しています。 良い睡眠がとれるのは …
腸内フローラマイスターの 橘 美はるです。 夜、寝ている間に腸在菌は増えます。 睡眠不足が続くと、当然腸内フローラも荒れてきます。 以前お話した、便秘症の方の一つの特徴としたのもこの為です。 寝付きが悪いと …