自律神経の乱れからくる、冷え症の方が増えています。 自律神経のバランスは、腸内環境からと以前にお話致しましたが、 自律神経のバランスを崩して、交感神経優位の状態の場合、緊張状態からくる抹消神経の収縮が、血流 …
腸内フローラマイスターの 橘 美はるです。 夜、寝ている間に腸在菌は増えます。   睡眠不足が続くと、当然腸内フローラも荒れてきます。 以前お話した、便秘症の方の一つの特徴としたのもこの為です。 寝付きが悪いと …
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