今、良い睡眠がとれている人が減ってきていると言われます。

眠りが浅い、睡眠不足、すぐ目が覚める等々。

睡眠は、自律神経と密接に関係があります。

そして、その自律神経も腸内環境が大きく作用しています。

良い睡眠がとれるのは、腸内フローラの安定のお陰かもしれません。

あなたは、大丈夫ですか？

 良く眠れていますか？
 
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https://biogenics-flora.com/2017/01/20/sleepingtime/