これに拠って、60兆個と言われる各細胞の代謝も日々行なわれています。

つまり、腸内フローラが荒れると言う事は体の中で不具合が出ますよと言う事になります。

代謝が落ちると言う事は、肥満にもつながるのですが、

今は、肥満は第2の栄養失調であると言われています。

食べているのに何故栄養失調？

適切な栄養バランスが崩れると共に、腸内フローラが荒れて栄養の吸収が出来なくなっているのです。

いたずらに、炭水化物ばかりの食事をとるのでは無く、

腸在菌が喜ぶ、水溶性食物繊維や味噌、糠漬け、植物性タンパク質等を多く摂る様に心がける事で腸在菌が、一気に腸機能を活性化してくれます。

ダイエットの基本も、腸内フローラからです。