昔から、「中庸の徳」と言われ、何事も程良い所で収まるのが宜しいと　先人が残した素晴らしい言葉が有ります。

これは、人間の体にも言える事で、

人は、免疫過多になってもアレルギー症状、自己免疫疾患等を引き起こしやすくなりますし、

又は、免疫後退になると、癌や感染症等にも罹りやすくなるのです。

大くてもダメ、少なくてもダメ、

程良い所で、バランスを保つ能力。

これに、腸内環境が大きく関わっていると言われるのです。

生き方然り、健康然り、、ですね。