腸内フローラマイスターの橘 美はるです。
今、日本人の40%が不眠の疑いと言われます。
なぜ、良く眠れないのか？
又は、横になっているのに朝疲れがとれていない。
これも不眠ですね。
実際、ちゃんと眠れていない方の数はもっと多いのではと感じます。
人間は、自律神経の副交換神経にスイッチされて眠れる生き物です。
睡眠は、生命維持には必要不可欠の条件なのです。
しかし、自律神経のバランスが崩れると人は一気に不眠症に陥るのです。
では、その自律神経のバランスとはどこでコントロールされているのか？
それが、腸内環境と今言われるのです。
もし、あなたが良い睡眠を得ていなかったら
まず、腸内環境を整える必要があるかもしれません。
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腸内環境の語りべとしてあなたに伝える『乳酸菌と橘美はるの歴史』
