認識の少ない便秘症の方が増えています。 1日1回のお通じで、満足されている方です。 1日3回食事をするのであれば、通常1日2～3回はお通じがあって然るべきです。 1日1回のお通じであれば、かなり宿便が腸の中 …
見た目年齢が、腸内フローラで大きく左右されるのはご存じでしたか？ 加齢と共に、腸内の善玉菌は減って行くと言われます。 当然、ホルモンバランスにも影響をします。 何時までも輝き続ける為には、腸内環境を整えて、 …
腸在菌達の代弁者と自認している私【腸内フローラマイスター 橘 美はる】です。 善玉菌がNGを出しています。 小麦粉と乳製品です。 以前もお話しましたが、グルテンとカゼインが小腸の柔毛突起を壊し、私達の生命維 …
抜け毛、薄毛、白髪も腸内環境が大きく影響していると言われます。 年と共に、腸内環境が荒れてくると髪の毛にもそれが表れます。 ホルモンバランスさえも、腸内フローラが担って居るからです。 こんにちは腸内フローラマイスターの橘 …
おはよう御座います。 体質改善ができずアレルギーを抱えたまま妊娠と出産をされた方の記事です。 腸内フローラマイスターの橘 美はるです。 今日はお天気も良く気持の良い朝です。 この気持の良い状態が、イコール腸内環境であれば …