腸の働きが一番活発になる時間帯

 

昔から、美肌になるゴールデンタイム
は夜10時から夜中の2時の間で
この時間に体を休める、もしくは
キッチリ睡眠をとると、お肌の為になります
って言われてますね。

実はこれ、腸の働きが一番活発
になる時間帯なんです。

 

腸在菌達が、今あなたに必要な
神経伝達物質、ホルモン、酵素等を
作ってくれると共に

自分達の細胞分裂もお越し
腸内環境の整備をして、、

まぁ、腸在菌達にとっては大忙しの
時間帯ではあります。

 

この時に、体が休んでいない
ダラダラと飲食をしている

これは、腸在菌達にとっては
マイナス要因でしかないわけです。

 

忙しい現代人にとっては難しい
時間帯ではありますが

忙しい以上に、大切な事が
この時間帯→腸の中には存在して
いる事も忘れないで下さい。

 

腸在菌達共に
お健やかにお過ごし下さいませ

 

 

腸内フローラマイスター　橘美はる

 

　

 

美はるラジオ番組放送、開始致しました～～🌹🌹
 

毎月第1第3・月曜日
21時～21時30分。

FM市川 83.0
「幸せを呼ぶ腸内フローラ～今日も絶好腸～」

１０月は７日と２１日です

 

・時事ネタ
・勿論腸から始まる美と健康のお話し
・毎回、私が選曲した曲を2曲
・Q&Aコーナー　etc

 

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お寄せ下さいませ～～💛💛

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ゲツク(月9)は、
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2017年11月28日
著書『幸せを呼ぶ腸内フローラ』が
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