人は、それぞれお顔が違う様に、腸在菌の種類と数も違うと言われます。

そして、以前お話しした様に体質を決定しているのも腸内フローラです。

肥満体質も然りです。

腸内フローラマイスターの橘美はる です。

親から受けついだ菌もありますが、食生活においても腸在菌に変化が出ると言うデーターがあります。

長年、脂質と糖質の多い食事を続ける事によって腸の中の肥満菌が増え、

その逆の食事を続けると、痩せ菌が増えると言う物です。

つまり、日々のお食事が体質を左右している場合も有ると言う事です。

では、今日のお食事メニューは？？
どうされますか。

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