201911/26 『寝たもん勝ち！』 素敵なご縁を頂く為の一つのコンディションが有ります！！ それは ↓↓ 睡眠は、人が体のリセットをする為に とても大切ですね～ そして、もっと大事なのは その時間です。 一晩、最低 …READPOST 腸内フローラ | ダイエット | 美肌 | アレルギー | 健康 | 腸内環境腸内フローラ, 腸内環境, 自律神経, 睡眠時間, 肥満 201701/20 睡眠時間とダイエットの因果関係。 腸内フローラマイスターの 橘 美はるです。 興味深いデータがあります。 睡眠時間7時間以上寝る女性と、7時間寝ない女性とでは、 肥満率が約40%上がる。 つまり、7時間寝ない女性は肥り易いと言う事です。 何故、代謝がこれ …READPOST ブログ | 腸内と体温 | ダイエット | 健康 | 自立神経腸内フローラ, 腸, 睡眠時間, ダイエット, 肥満
