腸内フローラマイスターの橘 美はるです。   今、日本人の40%が不眠の疑いと言われます。 なぜ、良く眠れないのか？ 又は、横になっているのに朝疲れがとれていない。 これも不眠ですね。 実際、ちゃんと眠れていな …