「ビタミンK」って、耳にした事、有りますよね。   普段は、あまり気にかけないですが 食物では、主に ・しそ ・モロヘイヤ ・小松菜 ・春菊 ・納豆 等に多く含まれます。       …
私も長年、様々な腸内環境の役割をお伝えして来ておりますので、自らを、腸在菌の代弁者と自認しているわけです。     なので、回りの方から「美はるさんは、腸在菌のお話しをされている時が一番生き生きとされ …
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