一つには加齢です。 そして次には化学薬品の使用、これは便秘薬、風邪薬、血圧降下剤、抗ガン剤etc。   そして、食品添加物です。 食品添加物と言うときこえが良いですが、主に殺菌剤です。 殺菌剤は、 …
「ビタミンK」って、耳にした事、有りますよね。   普段は、あまり気にかけないですが 食物では、主に ・しそ ・モロヘイヤ ・小松菜 ・春菊 ・納豆 等に多く含まれます。       …
  東京のポプラ並木も 紅葉真っ盛りの頃となりました。         今年も、残り僅かとなり、段々とせわしない雰囲気になりますね✨   木々は色付き、落葉 …
私も長年、様々な腸内環境の役割をお伝えして来ておりますので、自らを、腸在菌の代弁者と自認しているわけです。     なので、回りの方から「美はるさんは、腸在菌のお話しをされている時が一番生き生きとされ …
  この季節、特に気になるのが ~冷え~ですね。朝、起きづらかったり、夜、寒くて寝つきが悪くなったり、、         寒くて肩にカが入って肩がこったりと、、 &nbs …
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