今、良い睡眠がとれている人が減ってきていると言われます。 眠りが浅い、睡眠不足、すぐ目が覚める等々。 睡眠は、自律神経と密接に関係があります。 そして、その自律神経も腸内環境が大きく作用しています。 良い睡眠がとれるのは …
便秘は病気という認識を持ちましょう。 腸内フローラマイスターの橘 美はる です。 今、小中学生の7割が便秘と言うデーターがあります。 子供の時からずっと便秘です、とおっしゃる方が多くいます。 腸管免疫が、実に8割に近いと …
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