三寒四温と、昔の人は上手な事をおっしゃいましたね。 少しづつ、暖かくなって来ました。     3月は、旅立ちや別れ、又新たな出会いと人生の転機の時期ですね。   気温と共に、人 …
    段々と春の足音も近づいて来ましたね✨   この冬も風邪も引かず、インフルエンザも素通りし過ごせた事に有り難く感じるのです。       & …
腸内フローラマイスター
幸せホルモンのセロトニンですが良く耳にしますよね。 このセロトニンは8割が腸内環境で 作られると言われます。 そして、残り2割は脳内セロトニンですが この脳内セロトニンを合成するには、 多くのビタミンB郡が必要とされます …
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