腸内フローラマイスター橘 美はるです。 便秘の改善に食物繊維を取っていると言う方が多いですね。 気をつけた方が良いのは、 食物繊維には、2種類有り不容性食物繊維と水容性食物繊維です。 たまに聞くのは、お腹が張って仕方が無 …
今朝もスッキリされましたか？ 腸内フローラマイスターの橘 美はる です。 花粉症、アトピー、鼻炎、便秘、鬱、肥満に代表される生活習慣病は腸内環境の悪化が大きく影響していると言われるのです。 では、腸内環境の悪化の原因は？ …
通常人は、1日7～8回程度ガスが出ると言われます。 しかし、便秘症の方はこのガスも滞り 大腸内に溜まっているそうです。 これが、体臭にも影響が出ると言われます。 腸内フローラマイスターの橘 美はる です。 便秘の解消の為 …
このどちらも腸内フローラが荒れて、起こると言われます。 ロから入った、大量の高たんぱく食品、高脂肪、グルテン等が腸壁に付着すると絨毛突起が破壊されて、人は栄養の吸収、蠕動運動がおろそかになります。 そして、自律神経も乱れ …
便秘は病気という認識を持ちましょう。 腸内フローラマイスターの橘 美はる です。 今、小中学生の7割が便秘と言うデーターがあります。 子供の時からずっと便秘です、とおっしゃる方が多くいます。 腸管免疫が、実に8割に近いと …