午前中は、排泄の時間と言われます。 便は、あなたの健康を簡単にチェックできます。 日本人の一日の平均排泄量は、約200gです。要するに、平均2回の便の量です。 目安としては、大きめのバナナの2本分位です。 そして、便相も …
このどちらも腸内フローラが荒れて、起こると言われます。 ロから入った、大量の高たんぱく食品、高脂肪、グルテン等が腸壁に付着すると絨毛突起が破壊されて、人は栄養の吸収、蠕動運動がおろそかになります。 そして、自律神経も乱れ …
午前中は、排泄の時間と言われます。 日本人の約50%が便秘症と言うデーターがあります。 出ているから大丈夫と言う事ではなく、量、質、形状、臭い等も大事な要素です。 小腸、大腸が荒れてデトックスが滞ると様々な不具合が発生し …
残念ながら、ヨーグルトの生菌は胃の強酸で死滅して腸には届きません。 これは、外部から入った菌に対する私達の防御機能の一つです。 では何故、ヨーグルトを食べるとお通じが付く気がするのか? 一つには、日本人の40%は乳糖不耐 …
便秘は病気という認識を持ちましょう。 腸内フローラマイスターの橘 美はる です。 今、小中学生の7割が便秘と言うデーターがあります。 子供の時からずっと便秘です、とおっしゃる方が多くいます。 腸管免疫が、実に8割に近いと …
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